Sep 252011
 

Es gibt nur 2 Prinzipien, die wir verstehen müssen, um gesund abnehmen zu können: 1. Das Herz, die Verbindung zwischen Geist und Körper und 2. mit Lebensfreude und Begeisterung – im Hier-und-Jetzt (er-)leben. Aber was hält uns davon ab im Paradies zu leben? Unsere eigenen Gedanken. Meist Gedankenversunken geprägt von Zweifeln und Sorgen und Ängsten, die uns nach unten ziehen….Fern ab von der Realität kreisen unsere Gedanken in der Vergangenheit, Zukunft und selten in der Gegenwart, im Hier-und-Jetzt, im Augenblick. Deshalb können Diäten ihr Leben nicht verbessern, sondern nur eine Veränderung Ihrer Denk-, Ess- und Lebensgewohnheiten. Fast jeder weiß das, aber fast keiner setzt es um. Warum? Weil es schwer ist, sich allein Gewohnheiten abzutrainieren. Ich behaupte weiter, wenn sich mein BewusstSein verändert, ändert sich auch mein Essverhalten fast wie von selbst. Diese Veränderung kommt einzig und alleine aus meinem innersten Kern heraus, aus der Tiefe meines Herzens und beginnt mit einer Entscheidung im Kopf ein JA! zu meiner Gesundheit. Quelle: Onlinepresse.info sana-home Pflegehilfe Hilfe zu Hause Pflege Abnehmen Diät


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