Der Weg zum Waschbrettbauch: Zu einem beeindruckenden Körper gehört einfach ein Waschbrettbauch. Er signalisiert Erfolg, Attraktivität, Gesundheit und wirkt auf das weibliche Geschlecht unwiderstehlich. Kein Wunder also, dass fast jeder Mann einen durchtrainierten Bauch haben möchte. Ein Six – Pack, wie er unter Insidern genannt wird. Die Grundvorrausetzung ist regelmäßiges und hartes Training. Eine genetische Veranlagung ist sicher hilfreich aber nicht zwingend notwendig. Mit konsequent betriebenem Training und der richtigen Ernährung ist der Waschbrettbauch ein erreichbares Ziel. Wichtig ist besonders langfristig auf eine gesunde Ernährung zu achten.

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