“Armdrücken trainieren? Wie geht das?” Mögen sich wohl einige Fragen. Naja die Frage ist auch zugegeben nicht ganz leicht zu beantworten. Man muss beim Armdrücken Training so einiges beachten. Wer es nämlich übertreibt, kann sich übel verletzen. Das liegt daran, dass man fürs Armdrücken natürlich erstmal die entsprechenden kräftigen Muskeln braucht. Doch beim Armdrücken gibt es noch mehr zu beachten. Denn es ist so: Auch wenn die Muskeln fürs Armdrücken ausreichen, kann es sehr gut sein, dass die Knochen noch lange nicht so weit sind. Ich kenne sogar einige Menschen, die sich damit schon den Arm gebrochen haben. Übel? Allerdings. Es ist nunmal so, die Knochen müssen fürs Armdrücken Training vorbereitet sein. Am besten durch Training. Wie das geht kann man hier gut lesen. Armdrücken trainieren


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