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Jun 072012
 

Diese Laufseite bietet Dir als erste Anregung 10 Gründe, um mit dem Laufen für Anfänger zu beginnen, den inneren Schweinehund zu überwinden und vor allem richtig laufen zu lernen. Wenn Du Dich an bestimmte Regeln hältst, ist richtig laufen nicht schwer. Einer der wichtigsten Lauftipps ist: Setze Dir nicht gleich zu hohe und demotivierende Ziele und führe ein Lauftagebuch. Im Lauftagebuch werden nämlich Laufziele und erfolgreich abgeleistete Laufeinheiten festgehalten. Das erleichtert die Übersicht und Du siehst schnell, ob Du Deinen festgelegten Zielen näher kommst. Das ist Ansporn für weitere Ziele. Ein persönliches Lauftagebuch mit täglichen Updates kannst Du auf dieser “Laufen für Anfänger”-Seite als Anregung finden.

Jun 072012
 

Schnell und gesund braun werden war noch nie so leicht! Erleben Sie selbst, wie Sie zuhause in 5 Minuten eine täuschend echte Urlaubsbräune erzielen können. Selbst helle Haut ist mit unseren Sprühsystemen direkt nach der Anwendung sommerbraun! Der Bräunungseffekt hält anschließend bis zu 14 Tage.

Apr 112012
 

Die Zahl 42,195 nimmt einen hohen Stellenwert in Euren Gedanken ein? Ihr liebt es, Euren Körper und Euren Geist 42.195 Meter zu quälen? Dann seid Ihr Marathonis und genau richtig hier! Auf MarathonCheck, dem Bewertungsportal für Marathon und Ultramarathon. Hier bewerten ausschließlich Marathon-Finisher ihre gelaufenen Marathons und Ultramarathons aus Sicht der Finisher. Das erste Bewertungsportal für Marathons und Ultramarathons in Deutschland. Sei dabei und trage Deinen gelaufenen Marathon oder Ultramarathon ein!