mackmoneysack

Aug 132012
 

Kennen sie das? Der Sommer steht vor der Tür und die lästigen Pfunde die sich über die Wintermonate angesammelt haben, halten sich hartnäckig und wollen einfach nicht verschwinden. Wie bekommt sie diese überflüssigen Pfunde nun wieder runter? Eine gute Methode die Pfunde wieder los zu werden ist der Ausdauersport wie zum Beispiel das Lauftraining. Es gibt zwei Möglichkeiten das Lauftraining zu absolvieren, zum einen das Laufen im Wald und zum anderen das Laufen auf einem Laufband. Welches Training ist jedoch für sie das richtige? Wir haben die Vor- und Nachteile dieser beiden Trainingsmethoden für sie hier aufgelistet.

 

Vorteile Laufband:

  • keine Verletzungsgefahr durch Wurzeln, Steine, Löcher
  • Laufen bei Wind und Wetter und jeder Tageszeit
  • Genaue Zeitangabe und Entfernungsanzeige
  • Geschwindigkeitsangabe
  • Individuelle Trainingsprogramme
  • Mittlerweile sehr gelenkschonende Laufbänder durch Dämpfung.

Ein Laufband von Fitnessdirect ermöglicht ein effektives und abwechslungsreiches Training im Heimbereich. Sie können ihre Kondition und ihre Beinmuskulatur trainieren und Rückenschmerzen vorbeugen. Durch die heutige Technologie ist das Laufen auf dem Laufband von Fitnessdirect dem Laufen auf einer Straße oder einem Feldweg sehr ähnlich geworden. Auf dem Laufband der Firma Fitnessdirect ist das Verletzungsrisiko wahrscheinlich sogar geringer. Das Joggen in der freien Natur ist für die meisten ein Erlebnis und nicht durch ein Laufband zu ersetzen. Doch welcher Jogger kennt es nicht, dass Problem von herausragenden Wurzeln im Wald oder vereinzelter Löcher oder großen Steinen auf Feldwegen? Sehr nervig ist es, über die gesamte Distanz auf den Boden schauen zu müssen, um sich zu schützen. Schnell knickt man nämlich auf diesen Strecken um und auf asphaltierten Wegen neben Landstraßen zu laufen macht natürlich auch keinen Spaß. Das Laufen zu Hause kann auf Dauer natürlich langweilig werden, doch auf dem Laufband und bei entsprechender Geschwindigkeit ist es möglich gemütlich ein Buch oder eine Zeitschrift zu lesen oder TV zu schauen ohne andauernd auf seine Füße schauen zu müssen und Angst zu haben im nächsten Moment auf die Nase zu fallen. Auch das Aufdrehen seiner Lieblingsmusik ist kein Problem. Beim Joggen im Freien kann es jedoch immer mal wieder zu einer Begegnung mit einem Fahrradfahrer oder einem anderen Jogger kommen, den man so überhören würde.

 

 

Dez 072011
 

 

 

SAT1 Akte Thema berichtet über deinguterRuf

“Wissen, was zu tun ist im Umgang mit der Sexfalle Internet”- mit diesem Titel berichtete die Sendung “Akte Thema” von SAT1 am
deinguterruf Online Reputation deinguterruf Online Reputation
“Wissen, was zu tun ist im Umgang mit der Sexfalle Internet”- mit diesem Titel berichtete die Sendung “Akte Thema” von SAT1 am 09.11.2011 über die Gefahren des Internets auf die Reputation – den guten Ruf im Netz – und machte seine Zuschauer darauf aufmerksam, wo sie aufpassen müssen bzw. wo sie selber eingreifen können und auch sollten.

 

deinguterRuf.deEinträge Löschen

 

 

deinguterRuf, der Experte für Reputationsmangement

Martin Lux, Geschäftsführer von deinguterRuf, wurde als Experte zu diesem Thema interviewt, da deinguterRuf als erstes Unternehmen deutschlandweit die Gefahren des Internets auf die persönliche Reputation im Internet, das sogenannte “digitale Ich”, erkannte und seit dem entsprechende Tools erarbeitet hat und diese erfolgreich für seine Kunden anwendet. Seit 2007 ist deinguterRuf Marktführer im Bereich Reputationsmanagement und weist entsprechende Erfahrungen auf, von denen Martin Lux in diesem Interview u.a. berichtete.

Der SAT1 Moderator Ulrich Meyer stellte heraus, dass im Netz scheinbar jeder jedem alles mitteilt mit entsprechenden Folgen, die den Einzelnen jedoch gar nicht bewusst sind. Täglich gibt es 100.000 Versuche von Identitätsmissbrauch im Internet und dann ist ein Unternehmen wie deinguterRuf gefragt, das die unliebsamen und ungewollten Einträge im Netz löscht oder verdrängt.

Nov 112011
 

Der positive Leumund im Internet darf kein Zufälliger Treffer sein

Der Name und somit die Stellung im World Wide Web nimmt beständig an Wichtigkeit zu. Leben Sie keineswegs länger mit rufschädigenden Inhalten, nutzen Sie die Vorzüge eines professionellen Stellungsmanagements.

Dein guter Ruf .de bietet Ihnen Services rund um das Thema Online-Reputation.

Begonnen mit der Nachforschung nach Datensätzen im WWW, über das Entfernen von negativen Einträgen aus dem Netz bis zum Aufbau einer guten, echten Online Reputation.

Weitere Informationen auf: http://www.deinguterruf.de

Sep 212011
 

Heinz von Heiden NRW.de bietet Interessenten eine Übersicht über alle Heinz von Heiden Standorte in Nordrhein Westfahlen. Die Navigation auf der Seite Heinzvonheiden-Nrw.de bietet den Besucher die Möglichkeit direkt zu den folgenden Unterseiten von Heinz von Heiden NRW zu klicken: Standorte NRW – Bemusterung – Kontakt – Service und Beratung.

Außerdem findet man aktuelle Angebote, den Traumhaus Konfigurator und aktuelle Stellenangebote von Heinz von Heiden.